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樓主 |
發表於 2005-7-29 08:52:49
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...討論一個跟我有些類似的狀況....請先看看, 我再說我的狀況
下面引用由小幸子在 2005/07/29 00:37am 發表的內容:
給你拍拍手...
我都不行耶..和腳有關的全都不行...
今天好不容易完成駱駝式和轉式駱駝.. 回家腹部和大腿就像"鐵腿"一樣酸到不行..
回家就一直肚子痛.. 上wc解... 還好瑜珈老師說會清宿便,,, 也給你拍拍手
我以為只有我會嚴重鐵腿.......呵呵呵, 加油加油
對阿, 瑜珈對清宿便非常有效, 嘿嘿 , 又可常保年輕
金針菇很容易造成宿便, 所以, 可以少吃一點喔
希望我的平衡 不要只是曇花一現
以前我大約上課上到接近3個月時(一個禮拜上一小時)
就碰到了腿部的關卡加上暈眩......(我從小就貧血)
右邊寬骨痛, 所以就停止幾個月沒去上課
之後回來上課, 發現嚴重退步, 所以就有時去有時沒去......就更懶惰囉
以前, 我們公司含我有3個人都一起去練, 那時就會互相約束, 都會去練
後來只剩我一個
支持不到幾個月, 就投降了
見您這麼努力 有心,
嗯....我也應該要努力嘞
其實, 練瑜珈, 飲食, 靜坐.....有很大的相關聯性
這也是自我訓練的方向之一
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